Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 62.97g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сухофрукты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Каравай Батон Солнышко, Папа Может Ветчина с Индейкой, Denmax Брынза Болгарская, Нектарин. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Горчица Острая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Baisad Макароны Отварные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Черешня. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|