Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 92.52g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Lucky Days Карамель Леденцовая, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Магнит Сыр Эдам 50%, Dr. Korner Хлебцы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Lucky Days Карамель Леденцовая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Lucky Days Карамель Леденцовая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Картошка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Coffee Like Флет Уайт, Lucky Days Карамель Леденцовая. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|