Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 86.46g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Гречка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. Lunch: Нектарины, Сироп, Рис Отварной, Куриное филе с грибами в сливочно-сырном соусе а-л, Капучино. Dinner: Новопокровский Сыр Салями с Лисичками, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Мойва Жирная Холодного Копчения, Картофель Отварной, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|