Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 78.73g | Carbs: 235.26g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кулич Пасхальный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Котлета Куриная, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|