Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 126.62g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Агросельпром Масло Льняное, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Куриные Грудки (Жареные), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Инди Буженина из Индейки, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Инди Буженина из Индейки, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|