Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 90.35g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Green Market Вишня Быстрозамороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кунжутное Масло, Мираторг Печень Говяжья, Салат из капусты с зеленью, Мистраль Гречка. Dinner: Кунжутное Масло, Салат из капусты с зеленью, Приготовленная Спаржа (Свежая), Мираторг Печень Говяжья. more...
|
|
733 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|