Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2140 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 194.14g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata, Swift Bife do Vazio, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grano Brócolis Congelado. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife do Vazio, Ovo (Inteiro). Dinner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Integral , Banana Prata. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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