|
ура
|
43.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 50.70g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Кекс Творожный Новый, Хорошее Дело Коктейль Молочный Ваниль, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий. Lunch: Flash Энергетический Напиток, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния. Dinner: Parmalat Капуччино Итальяно, Pizza Ricca Пицца Русская. Snacks/Other: Ирис, Вода (в Бутылке), Шаурма с Курицей, Милка Эскимо. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limewbby's Weight History
|