Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 89.50g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kevätrulla. Dinner: Juustoportti Viinitarhurin Juusto, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Pirkka Chorizo Raakamakkara, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Tuorepasta (Kypsennetty). Supper: Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Atria Lihahyytelö, Oivariini Vähärasvaisempi, Porin Leipä Porin Poika Ohkane Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|