|
Судя по замедлению уходящего веса - на подходе первое плато🙈
Это всегда самый сложный для меня период, так как я потом быстро откатываюсь назад из-за своей глупости, но в этот раз нельзя👌🏼
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 83.03g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Сдобыч Щербет Молочный Каприз, Жареное Яйцо, Куриные Сердечки Жареные . Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Рис с овощами, Лента Котлета Куриная Рубленая, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Сдобыч Щербет Молочный Каприз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|