Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 85.99g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Solomillo de Cerdo, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Pepino, Hacendado Salsa de Soja Dulce, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Mercadona Filete de Pavo . Snacks/Other: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Naranjas, Nueces, Hacendado Piña en Su Jugo. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
cminar - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
FGbQgqUtNNv , como complemento alimentario, podría aceptarlo. Pero todos estos productos son pan para hoy y hambre para mañana.
Prefiero coger buenos hábitos alimenticios y perder peso poco a poco, sino contra más rápido se pierda, más rápido se cogen y otros tantos de regalo
29 Jun 22 by member: Beatriz Pioz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beatriz Pioz's Weight History
|