Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 59.88g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кухмастер Икра Из Кабачков, Сыр Российский, Греческий Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Кухмастер Икра Из Кабачков, Сыр Российский, Гречка Отварная, Греческий Салат, Кабачки, Брокколи. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Маркет Перекресток Песто, Помидоры, Кухмастер Икра Из Кабачков, Останкино Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белая Дача Сочная Морковь. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|