Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 127.79g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: CMTech Омега-3 60%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: CMTech Омега-3 60%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, Перекресток Авокадо . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|