Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
175.8 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 100.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 118.36g | Prot: 176.28g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Магнит Слива, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Dinner: Лента Авокадо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. more...
|
|
5556 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|