Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 105.20g | Carbs: 236.03g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Простые Пельмени, Простые Пельмени. Dinner: Кефир 2,5%, Батон, Шампиньоны Жареные, Батон, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Burn Энергетик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jackie chatov's Weight History
|