Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 114.02g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Хлеб Элитный Арсланов, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вологодское Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Миндаль Миндаль, Lorena Мультизлаковая Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты с Манкой 20.04, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вараксино Яйцо, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|