Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 120.58g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Лента Вишня , Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Укроп, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окрошка, Белый Хлеб. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Вишни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|