Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 132.84g | Carbs: 33.20g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Макси Салат "Свежесть", Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|