|
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 96.16g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Агуша Йогурт Питьевой Персик, Eco Молоко Кешью Миндаль, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры Черри, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Смекалка Ежики из Индейки. Dinner: Красное Яблоко, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Лук, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. Snacks/Other: Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Масса Творожная с Изюмом 7%, Магнит Банан, Ашан Киви, Нектарин. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|