Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 90.75g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Баба Маня Икра из Кабачков, Рубленные котлеты, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Super Whey Протеин, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Jacobs 4 в 1 MYSTERY , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 3 hours and 5 minutes, Resting - 20 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|