Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4800 kcal
|
Fat: 188.36g | Prot: 150.93g | Carbs: 608.23g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Maksamakkara, Kurkku, Valio Arki Juusto, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Jalostaja Havajin Pata, Valio Arki Juusto, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Vaasan 100% Kaura (33g), Raparperikiisseli, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|