Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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75.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 48.29g | Prot: 52.35g | Carbs: 69.69g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー. Lunch: メグミルク りんごゼリー, えびせんべい. Dinner: ヤクルト ヤクルト1000, 本マグロ. Snacks/Other: おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 富永食品 さば オリーブオイル漬け ガーリック. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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