Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 106.50g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete, Pão Francês. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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silvaniacaixeiro's Weight History
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