Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 71.37g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чай. Dinner: Банан, Лето Укроп Свежий, Сметана 15%, Вязанка Печьмени с Мясом , Чай. Snacks/Other: Чай, Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|