Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 109.19g | Carbs: 234.93g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Зерница Крендельки с Солью, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|