Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 97.07g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Банан, Кофе, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 39 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|