Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2774 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 117.63g | Carbs: 366.36g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Клубника. Lunch: Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Dinner: Народное Здоровье Гематоген Детский, Сушка, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Красное Яблоко, Цветная Капуста, Морковь, Морской Окунь. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|