Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 208.03g | Carbs: 352.15g.
Breakfast: Mercimek ekmeği, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nutella Nutella, Mercimek ekmeği, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Harras Yulaf Ezmesi , Mercimek ekmeği, Susamlı Simit, Mercimek ekmeği. Lunch: Haribo Happy Cola. Dinner: Nutella Nutella, Çerezya Çiğ Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Harras Yulaf Ezmesi , Amoy Soya Sosu , Soğanlar, Mercimek ekmeği, Mutfağım Derin Dondurulmuş Bezelye , Tavuk Kalça Eti. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Mercimek ekmeği, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, SSN Çikolatalı Whey, Mercimek ekmeği. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|