Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3057 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 141.73g | Carbs: 431.08g.
Breakfast: Mansikat, Mustikka, Vadelmat, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Kurkku, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Myllykivi Kaurapuuro, Meriläisen Leipomo Moniviljasämpylät, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kania Tomato Ketchup, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Paprika (Punainen), Atria Ananas-Omena Kaalisalaatti, Tomaatit, Vuonankaali, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Maizena Maissitärkkelys, Oliiviöljy, Bataatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Nautica Sipulisilli, Koff Crisp, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Oliiviöljy, Lehtisalaatti, Milbona Feta. Snacks/Other: Appelsiinit, Hunajamelonit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Sportyfeel Sports Drink Lemon, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Banaanit, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|