Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 77.41g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ватрушка с Творогом. Lunch: Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Салат из Капусты и Огурца, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Салат из Капусты и Огурца, Свинина Запеченая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|