Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 145.62g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Буженина, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Моцарелла, Сахар. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|