Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 51.04g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Dinner: Мёд. Snacks/Other: Агрокомплекс Пломбир на Сливках Шоколадный 15%. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|