Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 157.05g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Кофе, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Сыр, Юрма Куриное Филе, Щи. Dinner: Моя Цена Финики Сушеные с Косточкой , Чай, Клубника, Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Макфа Пшеничная Мука, Огородников Горчичное Масло, Навага. Snacks/Other: Рулетики из Ветчины, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Lucky Days Конфета на Сливках, Блины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|