Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 100.57g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Arla Сыр Натура Light, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Булгур (Вареный), Редис, Зеленый Лук, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Огурец. Snacks/Other: Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|