Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 100.30g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Мёд, Россиянка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Сметана 15%, Помидоры, Корюшка. Dinner: Россиянка Масло Подсолнечное, Помидоры, Кабачок, Baraka Финики Отборные. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , Магнит Финики с Арахисом в Глазури, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|