Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 84.22g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Красные Яблоки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Клубника, Оливковое Масло, Край Каравай Хлеб Усинский, Борщ со Свининой, SPAR Пирожное Меренга, Простоквашино Мороженое Сливочное, Норов Кефир, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Campina Сливки Порционные, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Семена Кунжута, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Кефирный 1%, Масло Сливочное 72,5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Курганский Мясокомбинат Каша Особая ПЕРЛОВАЯ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|