Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 81.00g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Магнит Семена Льна Масличного, Омлет с Молоком, Мёд, Магнит Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные. Lunch: Овощное Рагу, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Печагин Майонез , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Говяжье Легкое, Ячневая Каша, Просто Варенье Абрикосовое, Лента Киви, Творог 9%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|