Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 86.67g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Good Food Инжир Сушеный, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Borges Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре. Dinner: Тыквенные Семечки, Клубника, Кофемания Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Кумкват, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Огурец (с Кожурой), Хлеб из Мультизерна, Омичка Сыр, Творог 9%, Рогачев Сгущенка, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|