Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 84.06g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блинчики с Мясом Шудашова , Heinz Кашка Молочная Овсяная. Lunch: SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Блинчики с Мясом Шудашова, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Пита Ливанская, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Волга Айс Мороженое Загадка, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|