Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 63.52g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Granmulino Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Рис Отварной, Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|