Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1628 kcal
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Fat: 83.37g | Prot: 86.45g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: 서브웨이 머스타드 소스, 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 햄, 서브웨이 에그마요. Lunch: 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 에그마요, 서브웨이 이탈리안BMT. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크, 코스트코 또띠아. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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