Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2014
|
72.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 62.04g | Carbs: 209.20g.
Breakfast: Нектарины, Кофе, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Ратибор Варенье Абрикосовое, Valio Сливочное Масло. Lunch: Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Global Village Лечо. Dinner: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Владсалат Сырная Закуска, Хлебный Дом Хлеб Молочный Геркулес. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка, Нектарины, Яблоки, Сахар, Кофе, Ржаные Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Салат из Помидоров с Маслом. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|