Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 91.26g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Сливочное Масло, Яйцо, Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Каша пшённая с тыквой. Lunch: Чай (без Кофеина), Молоко, Рис, Молочка:Йогурт термостатный, Долма. Dinner: Курага, Чернослив, Дижонская Горчица, Мёд, Курица Вареная, Молочка:Йогурт термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Клубника, Кефир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|