Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 128.91g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: CMTech Омега-3 60%, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Курага , Пятерочка Черешня , Простоквашино Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Слово Мясника Вырезка Свиная, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Лук, Клубника. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Голубика, Яйцо, Салат Капустный 1, Кальмар, Лук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|