Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 91.61g | Carbs: 222.86g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Snellman Ylikypsä Kinkku, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Karjalanpiirakka, Felix Tomaattiketchup, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|