Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 84.89g | Carbs: 278.97g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Twix Twix Солёная Карамель, Ярче Курник с Курицей и Грибами, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Рафинад, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Вязанка Колбаса Докторская, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сахар, Батон. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|