Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 93.18g | Carbs: 93.13g.
Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Tavuk Pirzola, Mantar Çorbası. Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kayısı, Latte Kahve, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Çilek, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|