Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 122.94g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: PumpUp Батончик с Бананом, Капучино без Сахара Свежесваренный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон Пикантный Хлебокомбинат . Lunch: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магкейк Творожно-Протеиновый. Dinner: PumpUp Батончик с Кокосом, Махеевъ Кетчуп Чили, Botanica Грибы Ассорти Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Лаваш Армянский, PumpUp Батончик с Бананом, Магнит Яблоко, Нектарин. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriatruffle's Weight History
|