Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 87.10g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Eldorado Pesto Al Basilico, Огурец (без Кожуры), Окей Томаты Розовые , Сыр Российский, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Греческий Салат, ВкусВилл Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Греческий Салат, ВкусВилл Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Черешня. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|