Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2014
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 99.87g | Carbs: 263.58g.
Breakfast: Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Курица Вареная, Рис Вареный, Гороховый Суп. Dinner: Keano Шпроты в Масле, Помидоры, Ашан Сыр Творожный с Чесноком и Травами, Bonduelle Огурцы Маринованные, Арбуз, Хлеб Черный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|